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怀孕之后,乳房的变化该如何应对?

发表时间:2019/8/26 23:06:26

怀孕后,

准妈妈们可能会感受到乳房的不适,

那是因为乳房受到了孕期激素水平的影响

发生了一些变化……



在孕期激素的影响下,乳房内的乳腺和导管不断发育为将来哺育宝宝做准备,乳房的体积和重量也不断增大,乳房内的韧带受到牵拉使妈妈们感受到胀痛不适,同时乳头乳晕颜色变深,乳房变得更敏感。


在孕16周的时候,乳腺具有了分泌初乳的能力。很多准妈妈们会发现即使每天洗澡,乳头上也会一直有脏脏的小颗粒,当然有时候是透明的膜状物,这些都是乳房分泌的初乳或者是导管内皮脂混合物通过乳头开口排出附着在乳头上,如果使用不正确的方法可能会导致乳头损伤。


选择一个合适的孕妇文胸

  • 首先要选择松紧合适的胸罩,可以带有软性钢圈承托。随着孕周增加,乳房不断发育,体积和重量的在不断增加,那么妈妈们就要根据自己的胸部感受,及时更换合适大小的文胸,避免由于文胸过紧影响乳腺的血液循环,文胸过大不能很好的承托,无法改善不适的感受。


  • 选用天然面料精梳棉的材质更透气亲肤,并且在制作过程中剔除了全棉的短纤维,避免其脱落在乳房皮肤上引起的瘙痒过敏和不适。


  • 避免罩杯过厚孕期出汗较多,过厚不透气的罩杯,易引起瘙痒湿疹等问题。


  • 选择有宽肩带等减压设计的胸罩,减轻乳房变重带给准妈妈们的压力。



乳头上的“脏东西”该怎么去除呢?

准妈妈们可以使用婴儿按摩油或者食用油外敷乳头,几分钟后温水擦拭,可以很容易的去除这些结痂状的“脏东西”。



孕期乳房护理避免这些常见的误区

孕期乳房按摩和乳头牵拉都没有实际的意义和研究依据,而且过度的乳房乳头刺激可能会导致乳腺的损,甚至刺激到宫缩引起早产。


每天洗澡的妈妈不需要额外的清洁乳房和乳头,也不要用手去剥撕乳头上的分泌物颗粒,如果有这些结痂物,可以用上文介绍方法来清理。



孕期乳房不需要使用按摩等额外的方法来护理,选用一个合适的孕妇胸罩来承托乳房,就能大大缓解不适,保护乳房。

准妈妈们也不要做牵拉乳头和撕剥乳头表面的刺激性动作,保护好敏感的孕期乳头,避免引起早产和乳头损伤。被您温柔对待的乳房一定会不负所望,完美承担起宝贝粮仓的任务。
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