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删除该信息更新时间:2014/12/19 16:46:20 浏览:38人次
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1,即墨老酒或者黄酒一瓶 。2,姜一大块(大人的巴掌那么大)。 3,枸杞十颗左右,红枣六七颗。 4,砂锅一个(没有砂锅就用不锈钢锅也可以,最好不要用铁锅)。 5,吸汗效果好的纯棉内衣两身(自己穿一身,预备一身发汗以后换洗) 6,纯棉袜子两双,也是穿一双留着一双替换 。7,帽子一顶,围巾一条(最好选吸水性透气性比较好的)。 8,在褥子上面铺好隔水层(真的会出非常多的汗,然后再铺一层吸水比较好的厚床单), 9,吸水性强的被单或毛巾被一床 。10,被子两床,捂汗。 11,吸管杯一个。

方法:
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内,加入切好的姜丝还有枸杞红枣,大火煮开,然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。

过程:
1,铺床:为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺 好隔水层,然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖.

2,穿衣打扮:纯棉的春秋衣,纯棉的袜子,带个帽子,戴上一 条围巾。

3,喝汤:发汗汤要趁热喝,具体喝多少要看个人平日里的酒量,以及对发汗的反应。

4,捂汗:喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其它地方都要盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热 了,一会儿功夫就开始大汗淋漓了。

5,注意防止中暑:发汗的时候因为盖的被子多,加上喝了发汗的热汤,还有房间里面不通风,所以要有专人在身边陪着才可以,不要让产妇睡着,要随时给他补充水份(隔 一会就要用吸管杯喂水一次)。

6,如何才是发透了汗:发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来,好像把身体里那些不好的都带出来了一样,而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的,如果自己觉得发出来的汗不多,可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右,时间不要太长容易脱水疲劳。
8,发汗结束:一个半小时的发汗时间就差不多了,发汗结束以后不要着急从被窝里面出来,要先减去一床被子,透气一下,要在被子里面换湿透了的衣服,把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来

9.不要着急去洗澡:发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别的滑嫩,和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样,不要着急当天就去洗澡,发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了,为了防止洗澡的时候受了凉气,建议最好是第二天再好好洗个热水澡。 欢迎垂询惠顾。谢谢!? ? 亚博官方下载热线:13008761297?
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